کلوروفیل
کلوروفل کیا ہے؟
کلوروفل دراصل پودوں میں سبز رنگت کے لیے ذمہ دار ہے۔ کلوروفل کیا کرتا ہے؟ کلوروفل وہ ہے جو سورج سے توانائی جذب کرتا ہے تاکہ پودوں میں فتوسنتھیسز کو آسان بنا سکے۔ پودوں کے لیے کلوروفل انسانوں کے لیے خون کی طرح ہے۔ یہ پودوں کے بہت سے میٹابولک افعال جیسے کہ نشوونما اور سانس لینے میں اہم ہے۔
3. کلوروفل سرخ خون کے خلیات کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
کلوروفل کو پودوں کا خون سمجھا جاتا ہے اور اس کے انسانی خون کے لیے بھی فوائد ہیں۔ ایک دلچسپ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ممالیہ کے مائٹوکونڈریل خلیے کلوروفل اور سورج کی روشنی کے سامنے آنے پر زیادہ اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ (ATP) پیدا کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ جانور بھی کلوروفیل کھا کر سورج کی روشنی سے توانائی پیدا کر سکتے ہیں۔
ایک اور تحقیق میں تھیلیسیمیا کے شکار لوگوں پر گندم کی گھاس لینے کے اثرات کو دیکھا گیا۔ تھیلیسیمیا ایک خون کی خرابی ہے جس میں جسم کافی ہیموگلوبن پیدا نہیں کرتا، خون کے سرخ خلیوں کے اندر پروٹین جو آکسیجن پہنچاتا ہے۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ گندم کی گھاس کی سپلیمنٹس لینے والے افراد میں خون کی منتقلی کی ضرورت کے واقعات کم ہوتے ہیں۔
اگرچہ گندم کی گھاس کا تقریباً 70 فیصد کلوروفل ہے، لیکن محققین نے ابھی تک یہ نتیجہ اخذ نہیں کیا ہے کہ آیا کلوروفیل کی وجہ سے خون کی کم منتقلی کی ضرورت ہے۔ کچھ محققین کا خیال ہے کہ یہ کلوروفیل ہے، لیکن دوسرے، خون کی منتقلی کی کم ضرورت کی وضاحت کرتے ہوئے، اسے گندم کی گھاس سے منسوب کرتے ہیں۔
سرخ خون کے خلیات کے معیار کو بہتر بنانے کے فوائد بے شمار ہیں اور یہ آپ کی صحت، توانائی اور تندرستی کے احساس کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتے ہیں۔ ہیموگلوبن کی سطح میں اضافہ آکسیجن کی گردش کی سطح کو بڑھاتا ہے، جو پورے جسم میں توانائی اور سیلولر فنکشن کو بہتر بناتا ہے۔
4. کلوروفل صحت مند جلد کی مدد کر سکتا ہے۔
بالترتیب آٹھ اور تین ہفتوں کے دوران کیے گئے دو پائلٹ مطالعات میں، کلوروفل کو سورج سے نقصان پہنچانے والی جلد، مہاسوں اور بڑھے ہوئے چھیدوں کو اوپری طور پر لاگو کرنے پر بہتر پایا گیا۔
مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ کلوروفیلک ایسڈ جلد کے زخموں میں بیکٹیریا کی نشوونما اور سوزش کے رد عمل کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس سے زخموں کو تیزی سے بھرنے میں مدد ملتی ہے اور انفیکشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ کلوروفل جلنے اور السر کو سنبھالنے اور نئے بافتوں کی پیداوار کو تحریک دینے میں مدد کر سکتا ہے۔
اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، ٹاپیکل کلوروفیل عمر بڑھنے پر سست اثر ڈال سکتا ہے۔ صحت مند مائٹوکونڈریا کی حمایت کرتے ہوئے، جو کہ بیماری کی تشکیل اور قبل از وقت عمر بڑھنے میں کلیدی کردار ادا کرتے ہیں، کلوروفیل میں ہماری عمر کے ساتھ ساتھ جوان ظاہری شکل اور صحت مند خلیات کو برقرار رکھنے میں ہماری مدد کرنے کی صلاحیت موجود ہے۔
5. کلوروفل وزن کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
38 خواتین پر کیے گئے ایک چھوٹے سے مطالعے سے پتا چلا کہ جو لوگ دن میں ایک بار کلوروفل پر مشتمل سپلیمنٹ لیتے ہیں ان کا وزن ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ کم ہوا جنہوں نے گرین پلانٹ سیل میمبرین سپلیمنٹ نہیں لیا۔ تحقیق میں یہ بھی معلوم ہوا کہ سپلیمنٹ گروپ میں کولیسٹرول کی سطح بھی کم ہوگئی۔ محققین نے ابھی تک یہ نتیجہ اخذ نہیں کیا ہے کہ ضمیمہ کے کون سے اجزاء نے ان نتائج کو جنم دیا۔
جانوروں کے مطالعے میں، کلوروفل کو بھوک اور کھانے کی مقدار کو کم کرنے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے۔ یہ اثر، کلوروفیل کی ترپتی بڑھانے کی صلاحیت کے ساتھ مل کر، وزن میں اضافے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ ان جسمانی فوائد کو مدنظر رکھتے ہوئے، کلوروفل وزن میں کمی کے لیے ایک مثالی قدرتی سبز ضمیمہ ہے۔
6. کلوروفل جسم کی بدبو کو بے اثر کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
ٹرائیمیتھیلامینوریا میں مبتلا لوگوں کے لیے، ایک ایسی بیماری جس کی وجہ سے جسم میں مچھلی کی طرح بو آتی ہے، کلوروفل وہ حل ہو سکتا ہے جس کی وہ تلاش کر رہے ہیں۔ ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ کلوروفل نے مچھلی کی طرح سونگھنے کے لیے ذمہ دار مالیکیول ٹرائیمیتھائلامین کی مقدار کو نمایاں طور پر کم کیا ہے۔
کلوروفل کو بیکٹیریا کی وجہ سے بدبو کو کم کرنے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے۔ اس خاصیت کی وجہ سے کلوروفیل کو بریتھ فریشنر اور قدرتی بدبو صاف کرنے والے کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔
7. کلوروفل توانائی کو بڑھانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
کلوروفل لینے سے خون کے سرخ خلیوں کی پیداوار میں ممکنہ اضافے کی وجہ سے توانائی کی سطح کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ خون کے سرخ خلیے توانائی کی پیداوار کے لیے آکسیجن لے جانے کے لیے ذمہ دار ہیں، جس سے جسم زیادہ سے زیادہ سیلولر فنکشن کو برقرار رکھتا ہے۔ جیسے جیسے آکسیجن کی گردش کی سطح بڑھتی ہے، توانائی کی سطح بہتر ہوتی ہے اور جسمانی برداشت میں اضافہ ہوتا ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کلوروفیل سے بھرپور غذا کھانے والے جانور مائٹوکونڈریا میں کلوروفل جمع کرتے ہیں، جو سیل کے پاور اسٹیشن ہیں۔ سیل کے اندر، کلوروفل Coenzyme Q-10 کو الیکٹران فراہم کرتا ہے، جس سے ATP کی پیداوار میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے، یعنی پورے جسم میں استعمال کے لیے زیادہ توانائی دستیاب ہوتی ہے۔
